Florent A., 86 kg → 80 kg
„Lukas war sehr motivierend und hat mich immer unterstützt bei meinem Werdegang. Ein sehr guter Coach. Würde ich immer weiterempfehlen.“
Epik Coaching.
1:1 Online Coaching
Baue den Körper, auf den du stolz bist.
Personalisiertes 1:1 Fitness Coaching für Menschen, die Fett verlieren, Muskeln aufbauen und endlich konstant bleiben wollen.
Finde heraus, ob das Coaching zu dir passt →Kostenloses Quiz · Keine Verpflichtung
Kennst du das?
Du weißt eigentlich, was du tun solltest.
Du hast schon angefangen zu trainieren. Du hast deine Ernährung geändert. Du warst motiviert.
Und dann kam das Leben dazwischen.
- Arbeit
- Stress
- Keine Zeit
- Keine Struktur
- Keine sichtbaren Fortschritte
Und irgendwann fängst du wieder von vorne an.
Das Problem ist nicht, dass du es nicht kannst. Dir fehlt ein System, das du langfristig durchziehen kannst.
Ergebnisse
Echte Veränderungen.
Hier erscheinen echte Klienten-Transformationen, sobald Fotos und Ergebnisse freigegeben sind. Es werden keine erfundenen Beispiele gezeigt.
Thomas Z., 75 kg → 82 kg
„Mit Lukas' Plan habe ich endlich Muskeln aufgebaut — 7 kg mehr auf der Waage, aber vor allem sichtbar mehr Definition.“
Aliihsan E., 89 kg → 76 kg
„13 kg runter — mit klarer Struktur, ohne auf alles zu verzichten. Genau das hat für mich funktioniert.“
Das sagen Kunden
Echte Stimmen von Klienten, die mit Lukas gearbeitet haben.
„Lukas ist ein kompetenter PT, aber was ihn auszeichnet, ist, dass er für jeden mit Herz dabei ist.“
Karim A.
Klient
„Durch Lukas habe ich angefangen, regelmäßig zu trainieren. Er motiviert mich immer wieder, dranzubleiben und weiterzumachen.“
Alex B.
Klient
Die Lösung
Ein Plan, der sich deinem Leben anpasst.
Du brauchst keinen weiteren zufälligen Trainingsplan. Du brauchst ein System, das zu dir passt.
01
Training
Ein Trainingsplan, der zu deinem Ziel, deinem Level und deinem Alltag passt.
02
Ernährung
Klare Ernährungsempfehlungen ohne unnötige Extreme.
03
Accountability
Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.
04
Anpassungen
Dein Plan entwickelt sich mit dir und deinem Fortschritt.
Dein Coach
Ich will nicht, dass du für immer einen Coach brauchst.
Mein Ziel ist, dass du verstehst, was du tust: intelligent trainieren, Ernährung einschätzen, Disziplin aufbauen, Fortschritt messen und selbst anpassen.
Am Ende sollst du deinen Körper langfristig halten können — ohne von jemandem abhängig zu sein.
Lukas Epik
Gründer & Coach
Ich bin 23 Jahre alt und diplomierter Personal- und Athletikcoach. Auf meiner sechsmonatigen Reise habe ich meine Leidenschaft für Training und Ernährung entdeckt. Seitdem beschäftige ich mich jeden Tag damit, einen starken, athletischen Körper aufzubauen und möchte dieses Wissen nutzen, um auch anderen dabei zu helfen, ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.
Im Coaching enthalten
Was du bekommst.
- Personalisierter Trainingsplan
- Ernährungsbegleitung
- Wöchentliches Fortschritts-Tracking
- Regelmäßige Anpassungen
- Direkter Coaching-Support
- Accountability
- Fortschrittsanalyse
- Zugang zur EPIK Coaching Tracking-App
Ablauf
So funktioniert's.
- 01
Quiz ausfüllen
Beantworte ein paar Fragen zu deiner Situation, deinen Zielen und deinem Alltag.
- 02
Ich schaue mir deine Situation an
Ich sehe mir deine Bewerbung persönlich an.
- 03
Ich spreche mit dir über deinen nächsten Schritt
Wenn das Coaching passt, melde ich mich persönlich bei dir.
FAQ
Häufige Fragen.
Für wen ist das Coaching geeignet?+
Für Menschen, die konstant an ihrem Körper arbeiten wollen und dabei Struktur und Begleitung suchen — unabhängig vom Startpunkt.
Brauche ich Trainingserfahrung?+
Nein. Der Plan wird an dein Level angepasst, egal ob du gerade anfängst oder seit Jahren trainierst.
Kann ich auch von zuhause trainieren?+
Ja. Der Plan richtet sich nach dem Equipment, das dir wirklich zur Verfügung steht.
Ist Ernährung im Coaching enthalten?+
Ja. Du bekommst klare Empfehlungen und Zielwerte, die zu deinem Alltag passen — ohne unnötige Extreme.
Wie oft wird mein Fortschritt überprüft?+
Wöchentlich über deine Check-ins in der EPIK Coaching App. Daraus ergeben sich die Anpassungen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?+
Das hängt von deinem Startpunkt und deiner Umsetzung ab. Ich verspreche keine Zahlen — aber du siehst früh, ob dein Plan funktioniert.
Was kostet das Coaching?+
Das bespreche ich persönlich mit dir, nachdem ich deine Bewerbung gesehen habe. So passt der Umfang wirklich zu dir.
Was passiert nach dem Quiz?+
Ich schaue mir deine Antworten persönlich an und melde mich bei dir, wenn das Coaching zu dir passt.
Bereit, etwas zu verändern?
Finde heraus, ob EPIK Coaching zu dir passt.
Quiz starten →Kostenlos · Keine Verpflichtung · Dauert nur wenige Minuten